El desarrollo personal no es un objetivo que hay que alcanzar, si no un proceso constante de superación y crecimiento en distintas áreas de nuestra vida: afectivas, emocionales, profesionales, intrapersonales, académicas y muchas más. A través de este desarrollo logramos identificar nuestros verdaderos intereses y objetivos, además de establecer estrategias para alcanzarlos y ayudar a dar sentido a nuestras vidas. Entonces, ¿Cuáles son los aspectos más importantes del desarrollo personal?
Esto no significa que la vida tenga un solo sentido ni propósito, de hecho, es todo lo contrario; al estar ligado a nuestra percepción del mundo, nuestros gustos, aspiraciones, ideas y valores, el desarrollo personal tiene un significado totalmente único para cada uno de nosotros.
Ya que el desarrollo personal se basa en intenciones, es necesario identificar qué cambios debemos hacer para llegar a la plenitud esperada. Por eso, hoy te contaremos cuáles son los aspectos más importantes del desarrollo personal y en qué consisten.
1. Autoconocimiento
Se define como la habilidad que tiene una persona para descubrirse a si mismo, que usualmente ayuda a identificar nuestras fortalezas y debilidades, para así después trabajar en ellas. El autoconocimiento es un largo camino que seguimos a lo largo de nuestra vida, pero, aunque conocerse a si mismo parezca algo obvio, no todos nosotros lo hacemos.
Esta habilidad requiere de mucha voluntad y paciencia. Es común que las personas actúen conforme a sus pensamientos/sentimientos momentáneos, pero en realidad no tienen un insight de por qué hacen lo que hacen. Para lograr responder esta pregunta existen técnicas muy útiles como el journaling, que nos ayudan a estar más consciente de nuestras acciones, emociones y pensamientos.
Nunca es tarde para empezar este proceso, y si aún no lo haces te recomendamos que empieces hoy. No tiene que ser algo complicado, empieza por hacer una lista sobre qué es lo que más te gustaría saber sobre ti mismo y verás como poco a poco podrás formar un plan para lograrlo.
2. Objetivos
Para crear una estrategia adecuada, es necesario primero establecer qué objetivos queremos lograr en nuestra vida, los retos que queremos superar, las habilidades que queremos aprender, etc. De esta manera pasaremos del “qué” al “cómo” más fácilmente y podremos lograr el desarrollo personal. Es igual de importante asignar un periodo de tiempo determinado para cumplirlos y estar al tanto de los resultados que dan nuestras acciones, de modo que podamos cambiar nuestro enfoque si algo no está saliendo como esperamos.
3. Valores
Los valores se nos inculcan desde muy pequeños, y aunque es verdad que la mayoría vienen desde casa, otra parte la creamos nosotros de acuerdo al contexto social y cultural que vivimos. No es que un valor sea más importante que el otro, pero si tienen una distinta jerarquía en la vida de las personas, y dependiendo de cuáles sea esta, cada uno de nosotros decidiremos la forma que creemos correcta para superarnos a nosotros mismos.
Estos también influyen en el tipo de aspiraciones que tenemos, por ejemplo, puede que para algunas personas el aspecto profesional sea igual a realización personal, mientras que para otros lo es tener una familia, conocer el mundo, trabajar en su físico, etc.
4. Compromiso
Mucha gente quiere lo mismo que tú pero lo importante es qué tanto lo quieres, qué estas dispuesto a hacer para alcanzarlo, cuántas horas quieres invertir y qué tan comprometido estás con la forma en la que visualizas tu futuro.
Parte de crecer involucra salir de tu zona de confort y atreverte a hacer cosas que nunca has hecho antes, por lo que deberás comprometerte contigo mismo y hacer un esfuerzo extra por cumplirlo.
Beneficios del desarrollo personal
Mejora tus relaciones sociales
El crecimiento personal te ayuda a mejorar tu relación contigo mismo, por lo cual la gente se sientirá naturalmente atraída hacia ti y tus relaciones mejorarán. Será probable que estas personas estén en un nivel de desarrollo personal similar al tuyo, lo que significa que podrán ser un gran complemento para tu vida y retarte a crecer aún más.
Mejora tu estado de ánimo y autoestima
El desarrollo personal te ayuda a convertirte en la persona que quieres ser, además de aceptar y amar lo que eres. Cuando uno está satisfecho consigo mismo se reflejará inmediatamente en su forma de presentarse al mundo y en cómo actuará en su día a día. Una buena autoestima casi siempre vendrá acompañada de un buen humor, al igual que un alto nivel de confianza y seguridad.
Formación de identidad, carácter y temperamento
Como ya mencionamos, gran parte del desarrollo personal viene del autoconocimiento, que nos ayuda a identificar nuestras emociones, controlarlas y expresarlas de manera adecuada. La manera en que pensamos y sentimos formará nuestra identidad y conforme a nuestras experiencias desarrollaremos cierto carácter, en el cual podemos influir para que este sea positivo y favorezca las experiencias que buscamos.
Motivación para ti y para otros
El proceso de crecer no solo nos beneficia a nosotros, si no que puede ser una fuente de inspiración para las personas que te rodean. Ser testigo del proceso de crecimiento de una persona puede resultar en una gran motivación para un nuevo comienzo y ayudarte a mantenerte constante en tu progreso y animarte a perseguir tus pasiones.
Balance en el día a día
Una de las mayores problemáticas de las personas hoy en día es encontrar un equilibrio entre su vida personal y laboral, pero cuando trabajamos en nuestro desarrollo personal, este nos permite mejorar nuestra perspectiva de ambas y saber cómo repartir nuestro tiempo adecuadamente, al igual que cómo pueden complementarse entre sí ambas áreas.
Contribuye a la madurez
Durante este proceso aprendemos de nuestras victorias, pero sobre todo de nuestros fracasos y las distintas consecuencias que estos traen a nuestras vidas. Estos pequeños baches durante el camino nos ayudan a desarrollar una mente más ágil, un pensamiento más crítico y aumenta nuestro nivel de aprendizaje. Como resultado, comenzamos a madurar y ser más racionales en la vida diaria.
Sentido de dirección y toma de decisiones
Cuando sabes para qué estás trabajando y cómo llegar a ello, será mucho más fácil tener claridad a la hora de tomar decisiones y elegir la opción que más te beneficie o la que más te acerque a alcanzar tus objetivos. El sentido de dirección usualmente llega después de un largo trabajo de reflexión y años de prueba y error con distintas estrategias para el crecimiento personal.
Set de habilidades que ayudarán a un mejor desarrollo
Como ya leíste, es importante ser conscientes de quién queremos llegar a ser e indagar en nuestro pasado para descubrir de donde vienen estos deseos y por qué queremos cumplirlos. No todos nacemos con el mismo set de habilidades ni las dominamos al mismo nivel, pero la práctica hace al maestro. Estas son algunas que te ayudarán a facilitar el camino de tu crecimiento personal:
- Iniciativa
- Flexibilidad
- Liderazgo
- Organización
- Voluntad
- Constancia
- Adaptabilidad al cambio
- Creatividad
Y así como estas, hay muchísimas más que puedes poner en práctica. Recuerda que no hay límites para el desarrollo personal; aspirar a crecer y mejorar te ayudará a no sentir que estás estancado, desmotivado y sin rumbo. Siempre hay espacio para crecer pero no siempre estará justo frente a ti, tenemos que buscar las oportunidades e incluso crearlas si queremos tener un crecimiento exitoso.
Es común sentir un poco de síndrome del impostor cuando queremos desarrollarnos en nuevas áreas, pero no se trata de desarrollarnos plenamente en todos los ámbitos de la vida (ya que no todos ocupan el mismo puesto en nuestra lista de prioridades), sino de elegir aquellas que encajan con nuestra manera de entender la vida y creer en nosotros lo suficiente para sentirnos felices y satisfechos con nuestras decisiones.
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