5 tips para meditar

5 tips para meditar

Si sufres de estr�s o ansiedad, es muy probable que alguien, ya sea una amistad o fuente de internet, te haya recomendado la meditaci�n. Mucha gente a�n presenta cierto escepticismo ante esta pr�ctica y esto puede deberse a que lo han intentado sin resultado alguno....
Tips para manejar el estrés

Tips para manejar el estrés

El 75% de los mexicanos padece fatiga por estrés laboral, lo que coloca a México como el primer lugar mundial en esta aflicción. Según estudio realizado por la Universidad del Valle de México, las principales causas de estrés son: la posibilidad de perder el empleo,...