A veces hay que salir de lo cómodo. De lo conocido. Es completamente normal vivir en la rutina. La rutina que tenemos día a día. En sentirnos cómodos y seguros con lo que hacemos en un día normal. Ésta es tu zona de confort. Permanecer mucho tiempo estancada en ella te puede retrasar en tus metas y objetivos. Te preguntarás ¿cómo salgo de ella? En esta publicación te enseñamos 5 maneras de salir de mi zona de confort.
La zona de confort es una serie de límites que la persona se ha impuesto a sí misma o ha aceptado como estilo de vida para evitar asumir riesgos y garantizarse la ausencia de miedo o ansiedad. Claro que es cómodo, has estado en ella prácticamente toda tu vida. De ti depende salir de ella para crecer. A continuación te enseñamos 5 maneras de salir de mi zona de confort.
Vale la pena arriesgarse a salir de la zona de confort. Existen muchas ventajas. Por eso, cada vez que sales de ella, la amplias mucho más. Fortaleces tu adaptabilidad, porque requieres poder manejar algo que te resulta temporalmente incómodo hasta que se vuelva parte de tu día a día. Además de que se incrementan tu autoconfianza, ingenio y creatividad.
Ahora ya sabes un poco más sobre la zona de confort. Ahí te van las 5 maneras de salir de mi zona de confort.
Empieza por cambios pequeños
Para empezar, realiza cambios pequeños en tu rutina diaria. Claro, esto tiene que ser constante. Como resultado, el realizarlo de forma constante te acostumbra a ser un poco más abierto a los cambios. Con el tiempo se vuelve más fácil. Algunos ejemplos de cambios pequeños pueden ser el tomar una ruta diferente al trabajo. Sonreírle a alguien desconocido. Ir al cine solo. Lo que tu consideres que sean cambios en tu rutina diaria.
Prueba un hobby nuevo
Ahora bien, es momento de que pruebes un nuevo hobby. Algo que nunca antes habías probado. Con lo que sientas que te estás retando. Un hobby siempre es bueno. Y por consecuencia te distraes haciendo lo que más te gusta. En este caso el objetivo es salir de lo conocido. Puedes probar algo nuevo y quien sabe, termina siendo tu favorito. Te recomendamos la meditación. Si quieres saber un poco más sobre ésta te recomendamos nuestra publicación Tips de meditación para principiantes.
Aprende un idioma nuevo
Nunca es tarde para aprender algo nuevo. Y que mejor que un idioma que no conozcas. Además de que existen demasiados beneficios al aprenderlo. Entrena tu cerebro. Además de que mejora la habilidad de la toma de decisiones. Otra cosa muy importante es que mejora las oportunidades laborales. Te permite ser mucho más productivo para rendir mejor en el trabajo.
Explora nuevos lugares
Si tienes la oportunidad de viajar, hazlo. No te arrepentirás. Abrirá tu mente. El conocer nuevas culturas permite ampliar horizontes. Además de que vivirás experiencias únicas. En tal caso, no es necesario irse muy lejos. Explora algún lugar al que nunca hayas ido. Te cambiará por completo y saldrás de tu zona de confort.
Todo es un balance
Finalmente, recuerda que todo es un balance. Tampoco se trata de que hagas cosas que no te gusten solo para salir de tu zona de confort. No se trata de forzar las cosas. Recuerda llevar una vida saludable. También recuerda que, como mencionamos anteriormente, los cambios pequeños ayudarán a que seas mucho más abierto al cambio. Por lo tanto, conforme pase el tiempo, las cosas que antes parecían difíciles de alcanzar ya no lo serán. Te recomendamos nuestra publicación balance vida trabajo ¿cómo lo logro?
Te recomendamos la Ted Talk “What I learned from 100 days of rejection” de Jia Jiang. Es un gran ejemplo de lo que significa salir de la zona de confort.
Haz un hábito el probar cosas nuevas. Es parte importante en salir de la zona de confort. Así como dice la frase “La vida empieza al final de tu zona de confort”. No olvides leer nuestra publicación Hábitos para una vida saludable. Verás que pequeños hábitos y cambios ayudan a tu bienestar.
Éstas fueron las 5 maneras de salir de mi zona de confort. ¿Ya etás listo para salir?
