¿Tienes la necesidad de relajarte? Hay veces que el cuerpo no está en condiciones. Es decir, puede haber problemas que generan estrés o ansiedad. Incluso puedes tener insomnio o problemas para dormir. Es completamente normal que a veces te...
Top 5 prácticas para superar el síndrome del impostor
El síndrome del impostor y cómo trabajar en ello
Beneficios de tomar un día libre de la rutina
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¿Por qué debemos de practicar el mindfulness?
Toma un respiro. Inhala, exhala. Enfócate en el presente. ¿Te sientes mucho mejor? Esto es mindfulness. Si leíste la publicación anterior seguramente sabes de lo que hablo. Practicar mindfulness trae demasiados beneficios a tu vida. Es por eso...
¿Por qué es importante la administración personal?
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